ถั่วและเมล็ดพืชอบ

วิตามิน

• วิตามินเอ 3 µg 0%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 7.2 mg 48%
• ไทอามีน (B1) 0.34 mg 28%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
• ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.49 mg 10%
• วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
• ไบโอติน (B7) 22.2 µg 74%
• โฟเลต (B9) 23 µg 6%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 65 mg 5%
• ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
• แมกนีเซียม 130 mg 31%
• ฟอสฟอรัส 300 mg 24%
• โพแทสเซียม 460 mg 10%
• สังกะสี 2.1 mg 19%
• ทองแดง 0.6 mg 67%
• แมงกานีส 1.4 mg 61%
• ซีลีเนียม 17 µg 31%
• ไอโอดีน 6 µg 4%