รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไพค์เหนือ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน19 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	88	19 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	75	16 g	0.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	150	33 g	1.2 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	37	8.2 g	0.3 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	224	49 g	1.8 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	299	66 g	2.3 g
50 g	50 g	44	9.6 g	0.3 g
150 g	150 g	132	29 g	1 g
200 g	200 g	176	39 g	1.4 g
250 g	250 g	220	48 g	1.7 g

100 g ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.2 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.8 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

50 g ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173680 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร