รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไพค์เหนือ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงสุก, ความร้อนแห้ง

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน25 g

คาร์บ0 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	113	25 g	0.9 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	96	21 g	0.7 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	192	42 g	1.5 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	48	11 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	288	63 g	2.2 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	384	84 g	3 g
50 g	50 g	57	12 g	0.4 g
150 g	150 g	170	37 g	1.3 g
200 g	200 g	226	49 g	1.8 g
250 g	250 g	283	62 g	2.2 g

100 g ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.7 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 63 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.2 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 384 kcal มีโปรตีน 84 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g

50 g ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ปลาไพค์เหนือ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไพค์เหนือ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175127 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร