รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Northern milkcap
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
16
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ0.6 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 16 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 0.6 g 0%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 2 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 2.1 mg 2%
- วิตามินดี 2.9 µg 15%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.3 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 5.5 mg 34%
- วิตามินบี 6 0.18 mg 11%
- โฟเลต (B9) 21 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 1.5 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 49 mg 4%
- โพแทสเซียม 260 mg 6%
- สังกะสี 0.8 mg 7%
- ทองแดง 0.22 mg 24%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
- ไอโอดีน 1 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1.5 g | 0.6 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.8 g | 0.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2.3 g | 0.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 3 g | 1.2 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3.8 g | 1.5 g | 1.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Northern milkcap
100 g ของ Northern milkcap มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Northern milkcap ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ Northern milkcap มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Northern milkcap ให้พลังงาน 8 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ Northern milkcap มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Northern milkcap ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ Northern milkcap มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Northern milkcap ให้พลังงาน 32 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 1 g
250 g ของ Northern milkcap มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Northern milkcap ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34239 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
