ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 501 kcal —
  • โปรตีน 7.4 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
  • ไขมัน 24 g 31%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.3 g 11%
  • ใยอาหาร 8 g 29%
  • น้ำตาล 3.6 g —
  • โซเดียม 271 mg 12%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 1.5 mg 10%
  • วิตามินเค 1.4 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.21 mg 17%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
  • ไนอาซิน (B3) 0.69 mg 4%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.84 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.17 mg 10%
  • โฟเลต (B9) 11.2 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 27.1 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 130 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 4.6 mg 26%
  • แมกนีเซียม 89.4 mg 21%
  • ฟอสฟอรัส 215 mg 17%
  • โพแทสเซียม 409 mg 9%
  • สังกะสี 1.3 mg 12%
  • ทองแดง 0.24 mg 27%
  • แมงกานีส 0.72 mg 31%
  • ซีลีเนียม 7.3 µg 13%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5017.4 g55 g24 g
50 g50 g2513.7 g28 g12 g
150 g150 g75211 g83 g37 g
200 g200 g100215 g110 g49 g
250 g250 g125319 g138 g61 g

คำถามเกี่ยวกับ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 501 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 24 g

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 251 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 12 g

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 752 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 83 g และไขมัน 37 g

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 1002 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 110 g และไขมัน 49 g

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แครกเกอร์ข้าวโพดผสมเมล็ดพืช ให้พลังงาน 1253 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 61 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7873 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร