รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปอดมูส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ดิบ
93
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน18 g
คาร์บ0 g
ไขมัน2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 93 kcal —
- โปรตีน 18 g 36%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 2 g 3%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 146 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 18 mg 100%
- แมกนีเซียม 9.7 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 174 mg 14%
- โพแทสเซียม 237 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 18 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 36 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 45 g | 0 g | 5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปอดมูส
100 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 93 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2 g
50 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1 g
150 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g
200 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4 g
250 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 233 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5825 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
