รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปอดมูส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ป่า, พื้นเมือง, ย่าง
117
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน21 g
คาร์บ0 g
ไขมัน3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 117 kcal —
- โปรตีน 21 g 42%
- คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
- ไขมัน 3 g 4%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 177 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันแร่ธาตุ
- แคลเซียม 13 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 25 mg 139%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 216 mg 17%
- โพแทสเซียม 284 mg 6%
- สังกะสี 1.4 mg 13%
- ทองแดง 0.15 mg 17%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 100 µg 182%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 32 g | 0 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42 g | 0 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 53 g | 0 g | 7.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ ปอดมูส
100 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3 g
50 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6 g
250 g ของ ปอดมูส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ปอดมูส ให้พลังงาน 293 kcal มีโปรตีน 53 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5826 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
