รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
สตูว์เนื้อกวางมูส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
55
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.6 g
คาร์บ5.5 g
ไขมัน0.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 55 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 5.5 g 2%
- ไขมัน 0.5 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- โซเดียม 222 mg 10%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 1 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 1.5 mg 9%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 8%
- แมกนีเซียม 6 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 100 mg 2%
- สังกะสี 0.12 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.09 mg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.6 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.3 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9.9 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 17 g | 14 g | 1.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ สตูว์เนื้อกวางมูส
100 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส ให้พลังงาน 55 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.5 g และไขมัน 0.5 g
50 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.8 g และไขมัน 0.3 g
150 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.3 g และไขมัน 0.8 g
200 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1 g
250 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ สตูว์เนื้อกวางมูส ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 1.3 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6561 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
