รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำพิเศษ

113
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน19 g
คาร์บ3.2 g
ไขมัน2.1 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 113 kcal —
  • โปรตีน 19 g 38%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.2 g 1%
  • ไขมัน 2.1 g 3%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 4%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0.4 g —
  • โซเดียม 1182 mg 51%
  • คอเลสเตอรอล 49.5 mg 17%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 0.04 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 2.7 mg 17%
  • วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
  • วิตามินบี 12 1.5 µg 62%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 7 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 236 mg 19%
  • โพแทสเซียม 206 mg 4%
  • สังกะสี 3.5 mg 32%
  • ทองแดง 0.09 mg 10%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 5.8 µg 11%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g11319 g3.2 g2.1 g
50 g50 g579.6 g1.6 g1.1 g
150 g150 g17029 g4.8 g3.2 g
200 g200 g22638 g6.4 g4.2 g
250 g250 g28348 g8 g5.3 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล

100 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อรมควันสไตล์มอนทรีออล ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7156 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร