รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โลฟเนื้อไก่เทียม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เนื้อสัตว์ปรุงสุก
265
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ8.8 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 265 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 8.8 g 3%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 7 g 35%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 1134 mg 49%
- คอเลสเตอรอล 74.8 mg 25%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.36 µg 2%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.13 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- วิตามินบี 12 1.3 µg 56%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 112 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 15 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 188 mg 15%
- โพแทสเซียม 181 mg 4%
- สังกะสี 0.98 mg 9%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 11.7 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 13 g | 8.8 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.6 g | 4.4 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 20 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 26 g | 18 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 33 g | 22 g | 49 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โลฟเนื้อไก่เทียม
100 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 19 g
50 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 9.7 g
150 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 29 g
200 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม ให้พลังงาน 530 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 39 g
250 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ โลฟเนื้อไก่เทียม ให้พลังงาน 663 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1212 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร