รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แท่งเนื้อสัตว์รวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่เย็น

300

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ5.8 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	300	21 g	5.8 g	21 g
50 g	50 g	150	10 g	2.9 g	11 g
150 g	150 g	450	31 g	8.8 g	32 g
200 g	200 g	600	41 g	12 g	42 g
250 g	250 g	750	51 g	15 g	53 g

100 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 21 g

50 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 11 g

150 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม ให้พลังงาน 450 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 8.8 g และไขมัน 32 g

200 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม ให้พลังงาน 600 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 42 g

250 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แท่งเนื้อสัตว์รวม ให้พลังงาน 750 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 53 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7346 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร