รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 38 kcal —
- โปรตีน 3.8 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 5.1 g 2%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 5.1 g —
- โซเดียม 44 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 1 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.79 µg 0%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 1 µg 5%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.15 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 0.1 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 4.2 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 180 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 0.04 mg 0%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 160 mg 3%
- สังกะสี 0.43 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2.8 µg 5%
- ไอโอดีน 13.8 µg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 3.8 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 1.9 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 5.7 g | 7.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 7.6 g | 10 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 9.5 g | 13 g | 0.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fatfree 1 ug vitamin d low-lactose39 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Cocoa hot chocolate low-fat milk unsweetened55 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d
100 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 19 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 7.7 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g
250 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, 0% fat, with added calcium and 0.5 ug vitamin d ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.3 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 11572 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
