ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 583 kcal —
  • โปรตีน 7.3 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 37 g 13%
  • ไขมัน 44 g 56%
  • ไขมันอิ่มตัว 6.8 g 34%
  • ใยอาหาร 8.1 g 29%
  • น้ำตาล 0.5 g —
  • โซเดียม 679 mg 30%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 8 µg 1%
  • วิตามินซี 0.3 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.4 mg 16%
  • วิตามินเค 4.1 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 7%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.23 mg 5%
  • วิตามินบี 6 0.11 mg 6%
  • โฟเลต (B9) 25 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 12.6 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 4 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
  • แมกนีเซียม 79 mg 19%
  • ฟอสฟอรัส 199 mg 16%
  • โพแทสเซียม 182 mg 4%
  • สังกะสี 3.1 mg 28%
  • ทองแดง 0.16 mg 18%
  • แมงกานีส 0.63 mg 27%
  • ซีลีเนียม 2.2 µg 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5837.3 g37 g44 g
50 g50 g2923.6 g19 g22 g
150 g150 g87511 g55 g65 g
200 g200 g116615 g74 g87 g
250 g250 g145818 g92 g109 g

คำถามเกี่ยวกับ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ

100 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 583 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 44 g

50 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 22 g

150 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 65 g

200 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 1166 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 87 g

250 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 1458 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 109 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 4111 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร