ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 557 kcal —
  • โปรตีน 7.5 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
  • ไขมัน 34 g 44%
  • ไขมันอิ่มตัว 7.2 g 36%
  • ใยอาหาร 10 g 36%
  • น้ำตาล 0.6 g —
  • โซเดียม 764 mg 33%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 22 µg 2%
  • วิตามินซี 0.1 mg 0%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 2.6 mg 17%
  • วิตามินเค 3.5 µg 3%
  • ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
  • ไนอาซิน (B3) 1.4 mg 9%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.18 mg 4%
  • วิตามินบี 6 0.28 mg 17%
  • โฟเลต (B9) 15 µg 4%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 13.9 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 20 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 10%
  • แมกนีเซียม 94 mg 22%
  • ฟอสฟอรัส 251 mg 20%
  • โพแทสเซียม 240 mg 5%
  • สังกะสี 2.2 mg 20%
  • ทองแดง 0.19 mg 21%
  • แมงกานีส 0.77 mg 34%
  • ซีลีเนียม 4.1 µg 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5577.5 g45 g34 g
50 g50 g2793.8 g23 g17 g
150 g150 g83611 g68 g51 g
200 g200 g111415 g90 g68 g
250 g250 g139319 g113 g85 g

คำถามเกี่ยวกับ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ

100 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 557 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 34 g

50 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 279 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 17 g

150 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 836 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 51 g

200 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 1114 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 68 g

250 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ป๊อปคอร์นไมโครเวฟ ให้พลังงาน 1393 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 85 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6348 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร