รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง
95
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4.2 g
คาร์บ13 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 95 kcal —
- โปรตีน 4.2 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 6%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2.2 g —
- โซเดียม 382 mg 17%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 12.5 µg 1%
- วิตามินซี 1.2 mg 1%
- วิตามินดี 0.14 µg 1%
- วิตามินอี 0.32 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.37 mg 31%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.27 mg 21%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.4 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 25.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.1 mg 6%
- แมกนีเซียม 13.8 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 60.9 mg 5%
- โพแทสเซียม 169 mg 4%
- สังกะสี 0.49 mg 4%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ไอโอดีน 5.5 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 4.2 g | 13 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2.1 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 6.3 g | 19 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 191 | 8.4 g | 25 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 11 g | 31 g | 7.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ
100 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 95 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 5.7 g
250 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ รา비โอลีไส้เนื้อในซอสมะเขือเทศ ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 7.1 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25019 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
