รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แมคฟลูรีโอรีโอ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

mcdonald's

165
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน4 g
คาร์บ25 g
ไขมัน5.7 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 165 kcal —
  • โปรตีน 4 g 8%
  • คาร์โบไฮเดรต 25 g 9%
  • ไขมัน 5.7 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
  • ใยอาหาร 0.1 g 0%
  • น้ำตาล 21 g —
  • โซเดียม 75 mg 3%
  • คอเลสเตอรอล 15 mg 5%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินอี 0.09 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 0.26 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.72 mg 14%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.58 µg 24%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 129 mg 10%
  • ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
  • แมกนีเซียม 14 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 111 mg 9%
  • โพแทสเซียม 198 mg 4%
  • สังกะสี 0.5 mg 5%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1654 g26 g5.7 g
1 หน่วยบริโภค337 g55613 g86 g19 g
2 หน่วยบริโภค674 g111227 g172 g38 g
½ หน่วยบริโภค168.5 g2786.7 g43 g9.5 g
3 หน่วยบริโภค1011 g166840 g257 g57 g
4 หน่วยบริโภค1348 g222454 g343 g76 g
50 g50 g832 g13 g2.8 g
150 g150 g2486 g38 g8.5 g
200 g200 g3307.9 g51 g11 g
250 g250 g4139.9 g64 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ แมคฟลูรีโอรีโอ

แมคฟลูรีโอรีโอกินอย่างไรให้ยังกรุบกรอบ?

กินทันทีหลังเสิร์ฟ ขณะไอศกรีมยังเย็นจัดและชิ้นโอรีโอยังไม่ชื้น หากชอบให้มีทั้งเนื้อเนียนและกรุบ ตักให้โดนทั้งไอศกรีมกับคุกกี้ในคำเดียว

แมคฟลูรีโอรีโอเอากลับไปแช่ช่องแข็งได้ไหม?

แช่ได้หากยังเย็นและเพิ่งซื้อมา แต่เมื่อไอศกรีมละลายแล้วแช่แข็งซ้ำ เนื้ออาจเป็นเกล็ดน้ำแข็งและคุกกี้จะนิ่ม จึงควรกินให้หมดแทนการเก็บไว้กินวันถัดไป

แมคฟลูรีโอรีโอกินคู่กับอะไรอร่อย?

รสครีมหวานเข้ากันกับกาแฟดำหรือชาไม่หวาน ซึ่งช่วยตัดความหวานได้ดี หากกินเป็นของหวานหลังมื้อ อาจจับคู่กับผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มหรือสับปะรด

แมคฟลูรีโอรีโอกับแมคฟลูรี M&M'S ต่างกันอย่างไร?

แมคฟลูรีโอรีโอมีรสคุกกี้โกโก้และเนื้อสัมผัสร่วนกรุบ ส่วนแมคฟลูรี M&M'S มีช็อกโกแลตเม็ดเล็กเคลือบน้ำตาลที่ให้ความกรอบแน่นกว่า เลือกโอรีโอถ้าชอบรสคุกกี้ และเลือก M&M'S ถ้าชอบช็อกโกแลตเป็นชิ้น

คนแพ้นมกินแมคฟลูรีโอรีโอได้ไหม?

ไม่ได้ เพราะไอศกรีมมีส่วนประกอบจากนม ส่วนผู้แพ้ข้าวสาลีหรือถั่วเหลืองควรระวังด้วย เพราะคุกกี้และส่วนผสมของผลิตภัณฑ์อาจมีสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้

แมคฟลูรีโอรีโอทำให้อุ่นหรือปั่นเพิ่มที่บ้านได้ไหม?

ไม่ควรอุ่น เพราะไอศกรีมจะละลายและแยกตัว หากอยากให้เนื้อนุ่มขึ้น ให้พักไว้เพียงไม่กี่นาทีแล้วคนเบา ๆ; การปั่นนานทำให้คุกกี้แตกละเอียดและเสียความกรุบ

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173304 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร