รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แมคฟลูรี M&M'S
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
mcdonald's
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 177 kcal —
- โปรตีน 4 g 8%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 6.5 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 24 g —
- โซเดียม 54 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 16 mg 5%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 0.14 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.73 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 3 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 135 mg 10%
- ธาตุเหล็ก 0.27 mg 2%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 116 mg 9%
- โพแทสเซียม 208 mg 4%
- สังกะสี 0.54 mg 5%
- ทองแดง 0.04 mg 5%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 4 g | 27 g | 6.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 348 g | 616 | 14 g | 93 g | 23 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 696 g | 1232 | 28 g | 185 g | 45 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 174 g | 308 | 7 g | 46 g | 11 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 1044 g | 1848 | 42 g | 278 g | 67 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 1392 g | 2464 | 56 g | 371 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2 g | 13 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 6 g | 40 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 8 g | 53 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 10 g | 67 g | 16 g |
คำถามเกี่ยวกับ แมคฟลูรี M&M'S
100 g ของ แมคฟลูรี M&M'S มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แมคฟลูรี M&M'S ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 6.5 g
1 หน่วยบริโภค (348 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (348 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S ให้พลังงาน 616 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 23 g
2 หน่วยบริโภค (696 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (696 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S ให้พลังงาน 1232 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 185 g และไขมัน 45 g
½ หน่วยบริโภค (174 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (174 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S ให้พลังงาน 308 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 11 g
3 หน่วยบริโภค (1044 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (1044 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S ให้พลังงาน 1848 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 278 g และไขมัน 67 g
4 หน่วยบริโภค (1392 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (1392 g) ของ แมคฟลูรี M&M'S ให้พลังงาน 2464 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 371 g และไขมัน 90 g
50 g ของ แมคฟลูรี M&M'S มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แมคฟลูรี M&M'S ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ แมคฟลูรี M&M'S มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แมคฟลูรี M&M'S ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 9.7 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173303 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร