รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 263 kcal —
- โปรตีน 13 g 26%
- คาร์โบไฮเดรต 27 g 10%
- ไขมัน 12 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 1.1 g 4%
- น้ำตาล 6.2 g —
- โซเดียม 626 mg 27%
- คอเลสเตอรอล 35 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.6 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 19%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.26 mg 20%
- ไนอาซิน (B3) 4 mg 25%
- โฟเลต (B9) 59 µg 15%
- วิตามินบี 12 0.86 µg 36%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 167 mg 13%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 140 mg 11%
- โพแทสเซียม 200 mg 4%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 13 g | 27 g | 12 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 119 g | 313 | 15 g | 32 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 238 g | 626 | 31 g | 64 g | 28 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 59.5 g | 156 | 7.7 g | 16 g | 7 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 357 g | 939 | 46 g | 95 g | 42 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 476 g | 1252 | 62 g | 127 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 6.5 g | 13 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 20 g | 40 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 26 g | 53 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 32 g | 67 g | 30 g |
คำถามเกี่ยวกับ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์
100 g ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 12 g
1 หน่วยบริโภค (119 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (119 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 14 g
2 หน่วยบริโภค (238 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (238 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 626 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 28 g
½ หน่วยบริโภค (59.5 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (59.5 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 156 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 7 g
3 หน่วยบริโภค (357 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (357 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 939 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 42 g
4 หน่วยบริโภค (476 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (476 g) ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 1252 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 127 g และไขมัน 56 g
50 g ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 5.9 g
150 g ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แมคโดนัลด์ ชีสเบอร์เกอร์ ให้พลังงาน 395 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 18 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170320 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร