รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 257 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 3.8 g 19%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 460 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 36 mg 12%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.4 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.18 mg 15%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.21 mg 16%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 21%
- โฟเลต (B9) 46 µg 12%
- วิตามินบี 12 0.88 µg 37%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 116 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 2 mg 11%
- แมกนีเซียม 20 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 122 mg 10%
- โพแทสเซียม 181 mg 4%
- สังกะสี 1.9 mg 17%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 12 g | 19 g | 15 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 219 g | 563 | 26 g | 41 g | 33 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 438 g | 1126 | 52 g | 81 g | 66 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 109.5 g | 281 | 13 g | 20 g | 16 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 657 g | 1688 | 78 g | 121 g | 98 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 876 g | 2251 | 104 g | 162 g | 131 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.9 g | 9.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 18 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 24 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 30 g | 46 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค
100 g ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 15 g
1 หน่วยบริโภค (219 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (219 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค ให้พลังงาน 563 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 33 g
2 หน่วยบริโภค (438 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (438 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค ให้พลังงาน 1126 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 66 g
½ หน่วยบริโภค (109.5 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (109.5 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 16 g
3 หน่วยบริโภค (657 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (657 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค ให้พลังงาน 1688 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 98 g
4 หน่วยบริโภค (876 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (876 g) ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค ให้พลังงาน 2251 kcal มีโปรตีน 104 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 131 g
50 g ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 7.5 g
150 g ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ แมคโดนัลด์ บิ๊กแมค ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170720 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร