รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

270
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ24 g
ไขมัน13 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 270 kcal —
  • โปรตีน 13 g 27%
  • คาร์โบไฮเดรต 24 g 9%
  • ไขมัน 13 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%
  • น้ำตาล 5.2 g —
  • โซเดียม 628 mg 27%
  • คอเลสเตอรอล 39 mg 13%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 55 µg 6%
  • วิตามินซี 0.4 mg 0%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 0.09 mg 1%
  • วิตามินเค 5.5 µg 5%
  • ไทอามีน (B1) 0.32 mg 27%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.19 mg 15%
  • ไนอาซิน (B3) 3.5 mg 22%
  • วิตามินบี 6 0.37 mg 22%
  • โฟเลต (B9) 26 µg 7%
  • วิตามินบี 12 1.3 µg 55%
  • โคลีน 33.4 mg 6%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 123 mg 9%
  • ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
  • แมกนีเซียม 23 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 142 mg 11%
  • โพแทสเซียม 184 mg 4%
  • สังกะสี 2.2 mg 20%
  • ทองแดง 0.1 mg 11%
  • ซีลีเนียม 22.7 µg 41%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27014 g24 g13 g
1 หน่วยบริโภค110 g29715 g26 g14 g
2 หน่วยบริโภค220 g59430 g52 g28 g
½ หน่วยบริโภค55 g1497.4 g13 g7.1 g
3 หน่วยบริโภค330 g89145 g78 g43 g
4 หน่วยบริโภค440 g118859 g104 g57 g
50 g50 g1356.7 g12 g6.5 g
150 g150 g40520 g35 g19 g
200 g200 g54027 g47 g26 g
250 g250 g67534 g59 g32 g

คำถามเกี่ยวกับ ชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์

ชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์มีอะไรอยู่ข้างใน?

โดยทั่วไปมีขนมปัง เนื้อวัวแผ่น ชีส แตงกวาดอง หอมหัวใหญ่ มัสตาร์ด และซอสมะเขือเทศ ส่วนประกอบอาจต่างกันตามสูตรที่จำหน่ายในแต่ละแห่ง

อุ่นชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์อย่างไรไม่ให้ขนมปังแฉะ?

แกะกระดาษห่อออก แล้วแยกชีสกับเนื้อออกจากขนมปังถ้าทำได้ อุ่นไส้กับขนมปังแยกกันในไมโครเวฟเป็นช่วงสั้น ๆ จนร้อนทั่ว แล้วประกอบกลับก่อนกิน

ชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์เก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?

ถ้ายังไม่กิน ให้แช่เย็นภายในสองชั่วโมงหลังซื้อ โดยใส่ภาชนะปิดสนิทและกินภายในสามถึงสี่วัน แช่เย็นแล้วขนมปังอาจนุ่มหรือเหนียวขึ้นเมื่ออุ่นซ้ำ

ชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์กินคู่กับอะไรดี?

มันฝรั่งทอดเป็นคู่ที่คุ้นเคย และสลัดผักหรือผักสดช่วยเพิ่มความกรอบสดชื่น หากกินกับเครื่องดื่มรสหวาน ซอสมะเขือเทศและแตงกวาดองในเบอร์เกอร์ก็ให้รสเปรี้ยวหวานตัดกันอยู่แล้ว

ชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์ต่างจากแฮมเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์อย่างไร?

ชีสเบอร์เกอร์มีชีสเพิ่ม ส่วนแฮมเบอร์เกอร์ไม่มีชีส โดยต่อหนึ่งร้อยกรัม แฮมเบอร์เกอร์มีไขมัน 10.2 กรัม เทียบกับ 13 กรัมในชีสเบอร์เกอร์

ชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์ต่างจากดับเบิลชีสเบอร์เกอร์อย่างไร?

ดับเบิลชีสเบอร์เกอร์มีเนื้อและชีสมากกว่า โดยต่อหนึ่งร้อยกรัมให้โปรตีน 15.5 กรัม เทียบกับ 13 กรัมในชีสเบอร์เกอร์ และมีพลังงาน 282 กิโลแคลอรี เทียบกับ 270 กิโลแคลอรี

ชีสเบอร์เกอร์แมคโดนัลด์หนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?

หนึ่งชิ้นหนักประมาณ 110 กรัม ให้พลังงาน 297 กิโลแคลอรี

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27510172 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร