รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ไขมัน 70%, รูปแท่ง, เค็ม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 630 kcal —
- โปรตีน 0.3 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 0.5 g 0%
- ไขมัน 70 g 90%
- ไขมันอิ่มตัว 13 g 67%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0 g —
- โซเดียม 590 mg 26%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 819 µg 91%
- วิตามินซี 0.1 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 5 mg 33%
- วิตามินเค 93 µg 78%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.01 mg 0%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
- โคลีน 12.4 mg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.01 mg 0%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 16 mg 1%
- โพแทสเซียม 25 mg 1%
- สังกะสี 0.1 mg 1%
- ทองแดง 0 mg 0%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 630 | 0.3 g | 0.5 g | 70 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 14 g | 88 | 0 g | 0.1 g | 9.8 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 28 g | 176 | 0.1 g | 0.1 g | 20 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 7 g | 44 | 0 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 42 g | 265 | 0.1 g | 0.2 g | 29 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 56 g | 353 | 0.2 g | 0.3 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 0.2 g | 0.3 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 945 | 0.5 g | 0.8 g | 105 g |
| 200 g | 200 g | 1260 | 0.6 g | 1 g | 140 g |
| 250 g | 250 g | 1575 | 0.8 g | 1.3 g | 175 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต ให้พลังงาน 630 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 70 g
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (14 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 9.8 g
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต ให้พลังงาน 176 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 20 g
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (7 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.9 g
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (42 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 29 g
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 39 g
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต ให้พลังงาน 315 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 35 g
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ผลิตภัณฑ์ทาขนมปังคล้ายมาרגารีนผสมโยเกิร์ต ให้พลังงาน 945 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 105 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172352 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร