รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อโคสำหรับแปรรูป

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ดิบ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0.2 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	21 g	0.2 g	3.7 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	134	24 g	0.3 g	4.2 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	269	48 g	0.5 g	8.3 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	67	12 g	0.1 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	403	72 g	0.8 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	538	96 g	1 g	17 g
50 g	50 g	60	11 g	0.1 g	1.8 g
150 g	150 g	179	32 g	0.3 g	5.5 g
200 g	200 g	238	43 g	0.5 g	7.4 g
250 g	250 g	298	53 g	0.6 g	9.2 g

100 g ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3.7 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 4.2 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8.3 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป ให้พลังงาน 403 kcal มีโปรตีน 72 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 96 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 17 g

50 g ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อโคสำหรับแปรรูป ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173086 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร