รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มังคุด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เฉพาะเนื้อ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ16 g

ไขมัน0.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	73	0.6 g	16 g	0.5 g
50 g	50 g	37	0.3 g	8.2 g	0.3 g
150 g	150 g	110	0.9 g	25 g	0.8 g
200 g	200 g	146	1.2 g	33 g	1 g
250 g	250 g	183	1.5 g	41 g	1.3 g

100 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.5 g

50 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g

200 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1 g

250 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-151 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร