รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มังคุด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปอกเปลือก, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ17 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	76	0.6 g	17 g	0.6 g
50 g	50 g	38	0.3 g	8.4 g	0.3 g
150 g	150 g	114	0.9 g	25 g	0.9 g
200 g	200 g	152	1.2 g	34 g	1.2 g
250 g	250 g	190	1.5 g	42 g	1.5 g

100 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.4 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 190 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 42 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F010967 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร