รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มังคุด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.6 g

คาร์บ14 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	0.6 g	14 g	0.6 g
50 g	50 g	34	0.3 g	7.1 g	0.3 g
150 g	150 g	101	0.9 g	21 g	0.9 g
200 g	200 g	134	1.2 g	28 g	1.2 g
250 g	250 g	168	1.5 g	35 g	1.5 g

100 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.1 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.2 g

250 g ของ มังคุด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มังคุด ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.5 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) F564100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร