รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
มามีย์แอ๊ปเปิ้ล
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
เฉพาะเนื้อ
60
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.5 g
คาร์บ14 g
ไขมัน0.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 60 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 14 g 5%
- ไขมัน 0.4 g 1%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 15 mg 1%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 21 µg 2%
- วิตามินซี 15 mg 17%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.02 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 47 mg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 0.5 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.3 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 0.8 g | 22 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 1 g | 29 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 1.3 g | 36 g | 1 g |
คำถามเกี่ยวกับ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล
100 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.4 g
50 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล ให้พลังงาน 30 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 0.2 g
150 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.6 g
200 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.8 g
250 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ มามีย์แอ๊ปเปิ้ล ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1 g
แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-145 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
