ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 436 kcal —
- โปรตีน 6.9 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 78 g 28%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 74 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 6.9 g | 78 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 3.5 g | 39 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 10 g | 117 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 14 g | 155 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 17 g | 194 g | 26 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ มาการอง
มาการองต่างจากมาการูนมะพร้าวอย่างไร?
มาการองเป็นขนมสองชิ้นประกบไส้ ทำจากแป้งอัลมอนด์และเมอแรงก์ ส่วนมาการูนมะพร้าวเป็นคุกกี้ก้อนที่มีมะพร้าวขูดเป็นส่วนผสมหลัก ชื่อภาษาอังกฤษคล้ายกัน แต่หน้าตาและเนื้อสัมผัสต่างกันชัดเจน
ทำไมเปลือกมาการองอบแล้วแตกหรือไม่มีขา?
ผิวที่ยังชื้นก่อนอบมักทำให้เปลือกแตก จึงพักบีบขนมไว้จนแตะแล้วไม่ติดนิ้วก่อนนำเข้าเตา ส่วนขอบฟูเป็นริ้วหรือ “ขา” เกิดเมื่อผิวด้านบนเซ็ตตัวและไอน้ำดันขนมขึ้นระหว่างอบ; อุณหภูมิเตาที่แกว่งมากก็ทำให้ขึ้นไม่สม่ำเสมอ
มาการองควรเก็บอย่างไร และก่อนกินต้องทำอะไรไหม?
ใส่กล่องปิดสนิทแช่ตู้เย็น โดยวางกระดาษรองระหว่างชั้นเพื่อไม่ให้เปลือกติดกัน ก่อนกินพักไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 15–30 นาที ไส้จะนุ่มและกลิ่นชัดขึ้น; อย่าปล่อยทิ้งไว้นานหากไส้มีครีมหรือส่วนผสมนม
เลือกซื้อมาการองอย่างไรไม่ให้ได้ชิ้นเก่าหรือเสียรูป?
เลือกชิ้นที่เปลือกเรียบ แห้ง ไม่แตกร้าว และมีขอบฟูต่อเนื่อง โดยไม่ชื้นเหนียวหรือยุบแบน หากซื้อเป็นกล่อง ให้ดูว่าชิ้นขนมแยกจากกันและไส้ไม่เยิ้มออกด้านข้าง
มาการองกินคู่กับอะไร และนิยมใส่ไส้อะไร?
มาการองเข้ากับชาและกาแฟ โดยเฉพาะรสหวานที่ตัดกับเครื่องดื่มขม ไส้ที่พบได้บ่อยคือกานาชช็อกโกแลต บัตเตอร์ครีม และแยมผลไม้ เช่น ราสป์เบอร์รีหรือเลมอน
มาการองมีอัลมอนด์หรือไข่ไหม?
สูตรทั่วไปใช้แป้งอัลมอนด์และไข่ขาว จึงควรหลีกเลี่ยงหากแพ้อัลมอนด์หรือไข่ และตรวจส่วนผสมของไส้ด้วย เพราะบางสูตรมีนม ถั่วชนิดอื่น หรือส่วนผสมที่แพ้ได้
มาการองหนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?
ขนาดชิ้นและปริมาณไส้ทำให้พลังงานต่อชิ้นต่างกัน จึงควรดูน้ำหนักของชิ้นที่กินเป็นหลัก; มาการอง 436 kcal ต่อ 100 กรัม
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23027 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร