รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มาการอง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บิสกิต, แห้ง

436
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.9 g
คาร์บ78 g
ไขมัน10 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 436 kcal —
  • โปรตีน 6.9 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 78 g 28%
  • ไขมัน 10 g 13%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 74 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4366.9 g78 g10 g
50 g50 g2183.5 g39 g5.1 g
150 g150 g65410 g117 g15 g
200 g200 g87214 g155 g20 g
250 g250 g109017 g194 g26 g

คำถามเกี่ยวกับ มาการอง

มาการองต่างจากมาการูนมะพร้าวอย่างไร?

มาการองเป็นขนมสองชิ้นประกบไส้ ทำจากแป้งอัลมอนด์และเมอแรงก์ ส่วนมาการูนมะพร้าวเป็นคุกกี้ก้อนที่มีมะพร้าวขูดเป็นส่วนผสมหลัก ชื่อภาษาอังกฤษคล้ายกัน แต่หน้าตาและเนื้อสัมผัสต่างกันชัดเจน

ทำไมเปลือกมาการองอบแล้วแตกหรือไม่มีขา?

ผิวที่ยังชื้นก่อนอบมักทำให้เปลือกแตก จึงพักบีบขนมไว้จนแตะแล้วไม่ติดนิ้วก่อนนำเข้าเตา ส่วนขอบฟูเป็นริ้วหรือ “ขา” เกิดเมื่อผิวด้านบนเซ็ตตัวและไอน้ำดันขนมขึ้นระหว่างอบ; อุณหภูมิเตาที่แกว่งมากก็ทำให้ขึ้นไม่สม่ำเสมอ

มาการองควรเก็บอย่างไร และก่อนกินต้องทำอะไรไหม?

ใส่กล่องปิดสนิทแช่ตู้เย็น โดยวางกระดาษรองระหว่างชั้นเพื่อไม่ให้เปลือกติดกัน ก่อนกินพักไว้ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 15–30 นาที ไส้จะนุ่มและกลิ่นชัดขึ้น; อย่าปล่อยทิ้งไว้นานหากไส้มีครีมหรือส่วนผสมนม

เลือกซื้อมาการองอย่างไรไม่ให้ได้ชิ้นเก่าหรือเสียรูป?

เลือกชิ้นที่เปลือกเรียบ แห้ง ไม่แตกร้าว และมีขอบฟูต่อเนื่อง โดยไม่ชื้นเหนียวหรือยุบแบน หากซื้อเป็นกล่อง ให้ดูว่าชิ้นขนมแยกจากกันและไส้ไม่เยิ้มออกด้านข้าง

มาการองกินคู่กับอะไร และนิยมใส่ไส้อะไร?

มาการองเข้ากับชาและกาแฟ โดยเฉพาะรสหวานที่ตัดกับเครื่องดื่มขม ไส้ที่พบได้บ่อยคือกานาชช็อกโกแลต บัตเตอร์ครีม และแยมผลไม้ เช่น ราสป์เบอร์รีหรือเลมอน

มาการองมีอัลมอนด์หรือไข่ไหม?

สูตรทั่วไปใช้แป้งอัลมอนด์และไข่ขาว จึงควรหลีกเลี่ยงหากแพ้อัลมอนด์หรือไข่ และตรวจส่วนผสมของไส้ด้วย เพราะบางสูตรมีนม ถั่วชนิดอื่น หรือส่วนผสมที่แพ้ได้

มาการองหนึ่งชิ้นให้พลังงานเท่าไร?

ขนาดชิ้นและปริมาณไส้ทำให้พลังงานต่อชิ้นต่างกัน จึงควรดูน้ำหนักของชิ้นที่กินเป็นหลัก; มาการอง 436 kcal ต่อ 100 กรัม

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 23027 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร