รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

จานมักกะโรนีชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แครกเกอร์ บาร์เรล, จากเมนูเด็ก

192

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.5 g

คาร์บ15 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	192	6.5 g	15 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	257 g	493	17 g	38 g	30 g
2 หน่วยบริโภค	514 g	987	33 g	77 g	59 g
½ หน่วยบริโภค	128.5 g	247	8.3 g	19 g	15 g
3 หน่วยบริโภค	771 g	1480	50 g	115 g	89 g
4 หน่วยบริโภค	1028 g	1974	66 g	153 g	118 g
50 g	50 g	96	3.2 g	7.4 g	5.8 g
150 g	150 g	288	9.7 g	22 g	17 g
200 g	200 g	384	13 g	30 g	23 g
250 g	250 g	480	16 g	37 g	29 g

100 g ของ จานมักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ จานมักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (257 g) ของ จานมักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (257 g) ของ จานมักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 493 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 30 g

2 หน่วยบริโภค (514 g) ของ จานมักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (514 g) ของ จานมักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 987 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 59 g

½ หน่วยบริโภค (128.5 g) ของ จานมักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (128.5 g) ของ จานมักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 247 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 15 g

3 หน่วยบริโภค (771 g) ของ จานมักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (771 g) ของ จานมักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 1480 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 89 g

4 หน่วยบริโภค (1028 g) ของ จานมักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1028 g) ของ จานมักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 1974 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 118 g

50 g ของ จานมักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ จานมักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 5.8 g

150 g ของ จานมักกะโรนีชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ จานมักกะโรนีชีส ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 9.7 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 17 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167671 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร