รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lula estufada com cebola, tomate e azeite

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

135

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ2.9 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	135	16 g	2.9 g	6.3 g
50 g	50 g	68	8.1 g	1.5 g	3.2 g
150 g	150 g	203	24 g	4.4 g	9.5 g
200 g	200 g	270	32 g	5.8 g	13 g
250 g	250 g	338	40 g	7.3 g	16 g

100 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 3.2 g

150 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite ให้พลังงาน 203 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 4.4 g และไขมัน 9.5 g

200 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 13 g

250 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Lula estufada com cebola, tomate e azeite ให้พลังงาน 338 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 7.3 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: portfir 916 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร