รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสสวิสโซเดียมต่ำ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โซเดียมต่ำ

374

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน28 g

คาร์บ3.4 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	374	28 g	3.4 g	27 g
1 หน่วยบริโภค	28 g	105	8 g	1 g	7.7 g
2 หน่วยบริโภค	56 g	209	16 g	1.9 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	14 g	52	4 g	0.5 g	3.8 g
3 หน่วยบริโภค	84 g	314	24 g	2.9 g	23 g
4 หน่วยบริโภค	112 g	419	32 g	3.8 g	31 g
50 g	50 g	187	14 g	1.7 g	14 g
150 g	150 g	561	43 g	5.1 g	41 g
200 g	200 g	748	57 g	6.8 g	55 g
250 g	250 g	935	71 g	8.5 g	69 g

100 g ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 27 g

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 7.7 g

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 3.8 g

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (84 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 314 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 23 g

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (112 g) ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 419 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 31 g

50 g ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสสวิสโซเดียมต่ำ ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 41 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168124 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร