รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Liver stew with bacon
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
150
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ4.5 g
ไขมัน8.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 150 kcal —
- โปรตีน 13 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 4.5 g 2%
- ไขมัน 8.9 g 11%
- ไขมันอิ่มตัว 2.5 g 13%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 716 mg 31%
- คอเลสเตอรอล 119 mg 40%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 8049 µg 894%
- วิตามินซี 13.6 mg 15%
- วิตามินดี 0.6 µg 3%
- วิตามินอี 1.2 mg 8%
- วิตามินเค 13.1 µg 11%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 1 mg 77%
- ไนอาซิน (B3) 6.3 mg 39%
- วิตามินบี 6 0.57 mg 34%
- โฟเลต (B9) 363 µg 91%
- วิตามินบี 12 34.4 µg 1434%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 17.6 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 3.8 mg 21%
- แมกนีเซียม 17.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 219 mg 17%
- โพแทสเซียม 265 mg 6%
- สังกะสี 2.4 mg 22%
- ทองแดง 3.4 mg 382%
- แมงกานีส 0.2 mg 9%
- ซีลีเนียม 42.4 µg 77%
- ไอโอดีน 2.3 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 13 g | 4.5 g | 8.9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6.4 g | 2.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 19 g | 6.8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 25 g | 9 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 32 g | 11 g | 22 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Liver stew with bacon
100 g ของ Liver stew with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Liver stew with bacon ให้พลังงาน 150 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 8.9 g
50 g ของ Liver stew with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Liver stew with bacon ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 4.5 g
150 g ของ Liver stew with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Liver stew with bacon ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 13 g
200 g ของ Liver stew with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Liver stew with bacon ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 18 g
250 g ของ Liver stew with bacon มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Liver stew with bacon ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 22 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32605 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร