ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 252 kcal —
  • โปรตีน 12 g 24%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 14 g 17%
  • ไขมันอิ่มตัว 2 g 10%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 8.2 g —
  • โซเดียม 252 mg 11%
  • คอเลสเตอรอล 32 mg 11%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 3 µg 0%
  • วิตามินซี 2.3 mg 3%
  • วิตามินดี 0.1 µg 1%
  • วิตามินอี 1.3 mg 9%
  • วิตามินเค 24.4 µg 20%
  • ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 5%
  • ไนอาซิน (B3) 3.8 mg 24%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.52 mg 10%
  • วิตามินบี 6 0.25 mg 15%
  • โฟเลต (B9) 9 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.11 µg 5%
  • โคลีน 28.6 mg 5%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 40 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 16 mg 4%
  • ฟอสฟอรัส 136 mg 11%
  • โพแทสเซียม 161 mg 3%
  • สังกะสี 0.51 mg 5%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.09 mg 4%
  • ซีลีเนียม 13 µg 24%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g25212 g20 g14 g
1 หน่วยบริโภค623 g157074 g122 g84 g
2 หน่วยบริโภค1246 g3140148 g244 g169 g
½ หน่วยบริโภค311.5 g78537 g61 g42 g
3 หน่วยบริโภค1869 g4710222 g367 g253 g
4 หน่วยบริโภค2492 g6280296 g489 g338 g
50 g50 g1265.9 g9.8 g6.8 g
150 g150 g37818 g29 g20 g
200 g200 g50424 g39 g27 g
250 g250 g63030 g49 g34 g

คำถามเกี่ยวกับ ไก่ผัดซอสเลมอน

100 g ของ ไก่ผัดซอสเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไก่ผัดซอสเลมอน ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 14 g

1 หน่วยบริโภค (623 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (623 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน ให้พลังงาน 1570 kcal มีโปรตีน 74 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 84 g

2 หน่วยบริโภค (1246 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (1246 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน ให้พลังงาน 3140 kcal มีโปรตีน 148 g คาร์โบไฮเดรต 244 g และไขมัน 169 g

½ หน่วยบริโภค (311.5 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (311.5 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน ให้พลังงาน 785 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 42 g

3 หน่วยบริโภค (1869 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1869 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน ให้พลังงาน 4710 kcal มีโปรตีน 222 g คาร์โบไฮเดรต 367 g และไขมัน 253 g

4 หน่วยบริโภค (2492 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (2492 g) ของ ไก่ผัดซอสเลมอน ให้พลังงาน 6280 kcal มีโปรตีน 296 g คาร์โบไฮเดรต 489 g และไขมัน 338 g

50 g ของ ไก่ผัดซอสเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไก่ผัดซอสเลมอน ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ ไก่ผัดซอสเลมอน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไก่ผัดซอสเลมอน ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167674 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร