รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อัณฑะแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ0.1 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	68	11 g	0.1 g	2.4 g
1 หน่วยบริโภค	113 g	77	13 g	0.2 g	2.7 g
2 หน่วยบริโภค	226 g	154	26 g	0.3 g	5.4 g
½ หน่วยบริโภค	56.5 g	38	6.4 g	0.1 g	1.3 g
3 หน่วยบริโภค	339 g	231	39 g	0.5 g	8.1 g
4 หน่วยบริโภค	452 g	307	52 g	0.6 g	11 g
50 g	50 g	34	5.7 g	0.1 g	1.2 g
150 g	150 g	102	17 g	0.2 g	3.6 g
200 g	200 g	136	23 g	0.3 g	4.8 g
250 g	250 g	170	29 g	0.4 g	6 g

100 g ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 2.4 g

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (113 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 2.7 g

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (226 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 154 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.3 g และไขมัน 5.4 g

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (56.5 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.3 g

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (339 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 8.1 g

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (452 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 307 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 11 g

50 g ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.1 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172619 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร