รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อัณฑะแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ปรุงสุก, แช่น้ำและทอด

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน21 g

คาร์บ0 g

ไขมัน4.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	125	21 g	4.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	106	18 g	3.9 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	213	36 g	7.8 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	53	8.9 g	1.9 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	319	54 g	12 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	425	71 g	16 g
50 g	50 g	63	11 g	2.3 g
150 g	150 g	188	32 g	6.8 g
200 g	200 g	250	42 g	9.1 g
250 g	250 g	313	53 g	11 g

100 g ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 106 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.9 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.8 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 53 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.9 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 319 kcal มีโปรตีน 54 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 16 g

50 g ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ อัณฑะแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อัณฑะแกะ ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 32 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172618 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร