ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 149 kcal —
  • โปรตีน 14 g 29%
  • คาร์โบไฮเดรต 3.9 g 1%
  • ไขมัน 9.1 g 12%
  • ไขมันอิ่มตัว 3.6 g 18%
  • ใยอาหาร 1.8 g 6%
  • น้ำตาล 3 g —
  • โซเดียม 44 mg 2%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 102 µg 11%
  • วิตามินซี 3 mg 3%
  • วิตามินดี 0.2 µg 1%
  • วิตามินอี 1.1 mg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.11 mg 8%
  • ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.2 mg 12%
  • ไบโอติน (B7) 1.3 µg 4%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.9 µg 38%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 43 mg 3%
  • ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
  • แมกนีเซียม 24 mg 6%
  • ฟอสฟอรัส 120 mg 10%
  • โพแทสเซียม 353 mg 8%
  • สังกะสี 2 mg 18%
  • ทองแดง 0.11 mg 12%
  • แมงกานีส 0.16 mg 7%
  • ซีลีเนียม 1 µg 2%
  • ไอโอดีน 5 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g14914 g3.9 g9.1 g
50 g50 g757.2 g2 g4.6 g
150 g150 g22422 g5.9 g14 g
200 g200 g29829 g7.8 g18 g
250 g250 g37336 g9.8 g23 g

คำถามเกี่ยวกับ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ

100 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 9.1 g

50 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 4.6 g

150 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน 14 g

200 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 18 g

250 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แกงกระหรี่โรแกนจอร์ชเนื้อแกะ ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 19-595 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร