รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เครื่องในและผลิตภัณฑ์พลอยได้, ทำให้สุก, ผัดหรือทอดในกระทะ

238

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ3.8 g

ไขมัน13 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	238	26 g	3.8 g	13 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	202	22 g	3.2 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	405	43 g	6.4 g	22 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	101	11 g	1.6 g	5.4 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	607	65 g	9.6 g	32 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	809	87 g	13 g	43 g
50 g	50 g	119	13 g	1.9 g	6.3 g
150 g	150 g	357	38 g	5.7 g	19 g
200 g	200 g	476	51 g	7.6 g	25 g
250 g	250 g	595	64 g	9.5 g	32 g

100 g ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 13 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 202 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 6.4 g และไขมัน 22 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 5.4 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 607 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 32 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 809 kcal มีโปรตีน 87 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 43 g

50 g ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.9 g และไขมัน 6.3 g

150 g ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172533 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร