รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิวซีแลนด์, นำเข้า, ปรุงสุก, แช่น้ำและทอด

168

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ1.5 g

ไขมัน6.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	168	26 g	1.5 g	6.6 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	143	22 g	1.3 g	5.6 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	286	44 g	2.5 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	71	11 g	0.6 g	2.8 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	428	66 g	3.8 g	17 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	571	88 g	5 g	22 g
50 g	50 g	84	13 g	0.7 g	3.3 g
150 g	150 g	252	39 g	2.2 g	9.8 g
200 g	200 g	336	52 g	3 g	13 g
250 g	250 g	420	65 g	3.7 g	16 g

100 g ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 168 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 6.6 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 5.6 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 2.8 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 17 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 571 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 5 g และไขมัน 22 g

50 g ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 3.3 g

150 g ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 252 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172614 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร