รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตับแกะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เครื่องในและผลิตภัณฑ์พลอยได้, ทำให้สุก, เคี่ยว

220

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน31 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน8.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	220	31 g	2.5 g	8.8 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	187	26 g	2.2 g	7.5 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	374	52 g	4.3 g	15 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	94	13 g	1.1 g	3.7 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	561	78 g	6.5 g	23 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	748	104 g	8.6 g	30 g
50 g	50 g	110	15 g	1.3 g	4.4 g
150 g	150 g	330	46 g	3.8 g	13 g
200 g	200 g	440	61 g	5.1 g	18 g
250 g	250 g	550	76 g	6.3 g	22 g

100 g ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 8.8 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 7.5 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 52 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 15 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3.7 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 561 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 23 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 748 kcal มีโปรตีน 104 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 30 g

50 g ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 4.4 g

150 g ของ ตับแกะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตับแกะ ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172532 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร