ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 141 kcal —
  • โปรตีน 25 g 49%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 4.8 g 6%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —
  • โซเดียม 460 mg 20%
  • คอเลสเตอรอล 68 mg 23%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 15 µg 2%
  • วิตามินซี 0 mg 0%
  • วิตามินดี 2 µg 10%
  • วิตามินอี 0.44 mg 3%
  • วิตามินเค 0 µg 0%
  • ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.23 mg 18%
  • ไนอาซิน (B3) 8.5 mg 53%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.92 mg 18%
  • วิตามินบี 6 0.29 mg 17%
  • โฟเลต (B9) 6 µg 2%
  • วิตามินบี 12 5 µg 208%
  • โคลีน 88.2 mg 16%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 54 mg 4%
  • ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
  • แมกนีเซียม 31 mg 7%
  • ฟอสฟอรัส 280 mg 22%
  • โพแทสเซียม 400 mg 9%
  • สังกะสี 0.75 mg 7%
  • ทองแดง 0.15 mg 16%
  • แมงกานีส 0.04 mg 2%
  • ซีลีเนียม 33.5 µg 61%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g14125 g0 g4.8 g
50 g50 g7112 g0 g2.4 g
150 g150 g21237 g0 g7.1 g
200 g200 g28249 g0 g9.5 g
250 g250 g35361 g0 g12 g

คำถามเกี่ยวกับ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์

100 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ ให้พลังงาน 71 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 7.1 g

200 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 9.5 g

250 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แซลมอนซอคอายสไตล์คิปเปอร์ ให้พลังงาน 353 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167646 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร