รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คิงวิตามัน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ธัญพืชพร้อมบริโภค, ควกเกอร์

381

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ80 g

ไขมัน3.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	381	6.4 g	81 g	3.4 g
1 หน่วยบริโภค	31 g	118	2 g	25 g	1.1 g
2 หน่วยบริโภค	62 g	236	4 g	50 g	2.1 g
½ หน่วยบริโภค	15.5 g	59	1 g	13 g	0.5 g
3 หน่วยบริโภค	93 g	354	6 g	75 g	3.2 g
4 หน่วยบริโภค	124 g	472	7.9 g	100 g	4.3 g
50 g	50 g	191	3.2 g	40 g	1.7 g
150 g	150 g	572	9.6 g	121 g	5.2 g
200 g	200 g	762	13 g	161 g	6.9 g
250 g	250 g	953	16 g	201 g	8.6 g

100 g ของ คิงวิตามัน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คิงวิตามัน ให้พลังงาน 381 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 3.4 g

1 หน่วยบริโภค (31 g) ของ คิงวิตามัน มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (31 g) ของ คิงวิตามัน ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 1.1 g

2 หน่วยบริโภค (62 g) ของ คิงวิตามัน มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (62 g) ของ คิงวิตามัน ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 2.1 g

½ หน่วยบริโภค (15.5 g) ของ คิงวิตามัน มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (15.5 g) ของ คิงวิตามัน ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.5 g

3 หน่วยบริโภค (93 g) ของ คิงวิตามัน มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (93 g) ของ คิงวิตามัน ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 3.2 g

4 หน่วยบริโภค (124 g) ของ คิงวิตามัน มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (124 g) ของ คิงวิตามัน ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 4.3 g

50 g ของ คิงวิตามัน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คิงวิตามัน ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ คิงวิตามัน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คิงวิตามัน ให้พลังงาน 572 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 5.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173890 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร