ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 151 kcal —
  • โปรตีน 0 g 0%
  • คาร์โบไฮเดรต 36 g 13%
  • ไขมัน 0.1 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
  • ใยอาหาร 1.5 g 5%
  • น้ำตาล 29 g —
  • โซเดียม 0 mg 0%
  • คอเลสเตอรอล 0 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0 µg 0%
  • วิตามินซี 15 mg 17%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.21 mg 1%
  • วิตามินเค 1.6 µg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.09 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.02 mg 1%
  • โฟเลต (B9) 18 µg 5%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%
  • โคลีน 4.2 mg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 0 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0 mg 0%
  • แมกนีเซียม 4 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 7 mg 1%
  • โพแทสเซียม 59 mg 1%
  • สังกะสี 0.05 mg 0%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.29 mg 13%
  • ซีลีเนียม 0.4 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1510 g36 g0.1 g
1 หน่วยบริโภค17 g260 g6.1 g0 g
2 หน่วยบริโภค34 g510 g12 g0 g
½ หน่วยบริโภค8.5 g130 g3.1 g0 g
3 หน่วยบริโภค51 g770 g18 g0.1 g
4 หน่วยบริโภค68 g1030 g25 g0.1 g
50 g50 g760 g18 g0.1 g
150 g150 g2270 g54 g0.2 g
200 g200 g3020 g72 g0.2 g
250 g250 g3780 g90 g0.3 g

คำถามเกี่ยวกับ แยมและผลไม้เชื่อม

100 g ของ แยมและผลไม้เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แยมและผลไม้เชื่อม ให้พลังงาน 151 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 0.1 g

1 หน่วยบริโภค (17 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (17 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0 g

2 หน่วยบริโภค (34 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (34 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0 g

½ หน่วยบริโภค (8.5 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (8.5 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม ให้พลังงาน 13 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 0 g

3 หน่วยบริโภค (51 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (51 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g

4 หน่วยบริโภค (68 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (68 g) ของ แยมและผลไม้เชื่อม ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ แยมและผลไม้เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แยมและผลไม้เชื่อม ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แยมและผลไม้เชื่อม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แยมและผลไม้เชื่อม ให้พลังงาน 227 kcal มีโปรตีน 0 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 0.2 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 167706 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร