รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Indian potato stew, bombay potatoes
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
79
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.3 g
คาร์บ8.5 g
ไขมัน4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 79 kcal —
- โปรตีน 1.3 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 8.5 g 3%
- ไขมัน 4 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 0.9 g 3%
- น้ำตาล 1.2 g —
- โซเดียม 186 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0.63 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 22.5 µg 3%
- วิตามินซี 4.9 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- วิตามินเค 6.3 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 9.1 µg 2%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.69 mg 4%
- แมกนีเซียม 14.7 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 30.6 mg 2%
- โพแทสเซียม 206 mg 4%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.16 mg 7%
- ซีลีเนียม 0.52 µg 1%
- ไอโอดีน 12.2 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 1.3 g | 8.5 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.7 g | 4.2 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 2 g | 13 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 2.6 g | 17 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 3.3 g | 21 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Indian potato stew, bombay potatoes
100 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes ให้พลังงาน 79 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.5 g และไขมัน 4 g
50 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.2 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 6 g
200 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes ให้พลังงาน 158 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 8 g
250 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Indian potato stew, bombay potatoes ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33109 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
