รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเต็กซี่โครงม้า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

118
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน22 g
คาร์บ0 g
ไขมัน3.3 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 118 kcal —
  • โปรตีน 22 g 44%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 3.3 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 1.1 g 5%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • น้ำตาล 0 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • ไนอาซิน (B3) 6.2 mg 38%
  • วิตามินบี 6 0.66 mg 39%
  • วิตามินบี 12 1.4 µg 60%

แร่ธาตุ

  • ธาตุเหล็ก 2.8 mg 16%
  • สังกะสี 2.5 mg 23%
  • ซีลีเนียม 5.4 µg 10%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g11822 g0 g3.3 g
50 g50 g5911 g0 g1.7 g
150 g150 g17733 g0 g5 g
200 g200 g23644 g0 g6.7 g
250 g250 g29555 g0 g8.4 g

คำถามเกี่ยวกับ สเต็กซี่โครงม้า

100 g ของ สเต็กซี่โครงม้า มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเต็กซี่โครงม้า ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 3.3 g

50 g ของ สเต็กซี่โครงม้า มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเต็กซี่โครงม้า ให้พลังงาน 59 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 1.7 g

150 g ของ สเต็กซี่โครงม้า มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเต็กซี่โครงม้า ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5 g

200 g ของ สเต็กซี่โครงม้า มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ สเต็กซี่โครงม้า ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.7 g

250 g ของ สเต็กซี่โครงม้า มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ สเต็กซี่โครงม้า ให้พลังงาน 295 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 8.4 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6905 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร