รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อและหนังไก่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

255

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ0.4 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	255	18 g	0.4 g	20 g
50 g	50 g	128	8.8 g	0.2 g	10 g
150 g	150 g	383	26 g	0.6 g	31 g
200 g	200 g	510	35 g	0.8 g	41 g
250 g	250 g	638	44 g	1 g	51 g

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อและหนังไก่ ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 20 g

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อและหนังไก่ ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 10 g

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อและหนังไก่ ให้พลังงาน 383 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 0.6 g และไขมัน 31 g

200 g ของ เนื้อและหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อและหนังไก่ ให้พลังงาน 510 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 41 g

250 g ของ เนื้อและหนังไก่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อและหนังไก่ ให้พลังงาน 638 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 51 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 36000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร