รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เฮเซลนัต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่ใส่เกลือ

670

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน16 g

คาร์บ4.8 g

ไขมัน63 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	670	16 g	4.8 g	63 g
50 g	50 g	335	8.2 g	2.4 g	32 g
150 g	150 g	1005	25 g	7.2 g	95 g
200 g	200 g	1340	33 g	9.6 g	126 g
250 g	250 g	1675	41 g	12 g	158 g

100 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 63 g

50 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 32 g

150 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 1005 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 95 g

200 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 1340 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 9.6 g และไขมัน 126 g

250 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 1675 kcal มีโปรตีน 41 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 158 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร