รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เฮเซลนัต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง

671

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ6.1 g

ไขมัน64 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	671	14 g	6.1 g	64 g
50 g	50 g	336	6.9 g	3.1 g	32 g
150 g	150 g	1007	21 g	9.2 g	96 g
200 g	200 g	1342	28 g	12 g	128 g
250 g	250 g	1678	35 g	15 g	160 g

100 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 671 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 64 g

50 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 336 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 32 g

150 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 1007 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 96 g

200 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 1342 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 128 g

250 g ของ เฮเซลนัต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เฮเซลนัต ให้พลังงาน 1678 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 160 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 008550 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร