รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุกระป๋อง, ส่วนที่เป็นของแข็งและของเหลว
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 73 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- โซเดียม 162 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1 µg 0%
- วิตามินซี 2.4 mg 3%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.08 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
- โฟเลต (B9) 29 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 11 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.36 mg 2%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 17 mg 1%
- โพแทสเซียม 164 mg 3%
- สังกะสี 0.23 mg 2%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- แมงกานีส 0.24 mg 10%
- ซีลีเนียม 1.1 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 0.8 g | 16 g | 0.1 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 246 g | 180 | 2.1 g | 39 g | 0.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 492 g | 359 | 4.1 g | 77 g | 0.3 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 123 g | 90 | 1 g | 19 g | 0.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 738 g | 539 | 6.2 g | 116 g | 0.4 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 984 g | 718 | 8.3 g | 154 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0.4 g | 7.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 1.3 g | 24 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 1.7 g | 31 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 2.1 g | 39 g | 0.2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด
100 g ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.1 g
1 หน่วยบริโภค (246 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (246 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด ให้พลังงาน 180 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 0.1 g
2 หน่วยบริโภค (492 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (492 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด ให้พลังงาน 359 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 0.3 g
½ หน่วยบริโภค (123 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (123 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 0.1 g
3 หน่วยบริโภค (738 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (738 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด ให้พลังงาน 539 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 0.4 g
4 หน่วยบริโภค (984 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (984 g) ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 154 g และไขมัน 0.6 g
50 g ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 0 g
150 g ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ บีทรูทสไตล์ฮาร์วาร์ด ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 1.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.1 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 170479 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
