รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Beet, red, canned, no sugar added
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
48
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ9.7 g
ไขมัน0.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 48 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 9.7 g 4%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 2.3 g 8%
- น้ำตาล 9.7 g —
- โซเดียม 194 mg 8%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1.2 µg 0%
- วิตามินซี 4.1 mg 5%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.08 mg 1%
- วิตามินเค 0.2 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.16 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.1 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- ไบโอติน (B7) 0 µg 0%
- โฟเลต (B9) 93 µg 23%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 7.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 15 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 17 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 17 mg 1%
- โพแทสเซียม 148 mg 3%
- สังกะสี 0.21 mg 2%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.72 mg 31%
- ซีลีเนียม 0.5 µg 1%
- ไอโอดีน 0.5 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0.9 g | 9.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.5 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 73 | 1.4 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 97 | 1.8 g | 20 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 121 | 2.3 g | 24 g | 0.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beet red59 kcal / 100 g
- Cabbage red no sugar added17 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Apricot no sugar added28 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
- Beetroot canned in water sliced drained52 kcal / 100 g
- Red kidney beans79 kcal / 100 g
- Gherkin no sugar added8 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Pepper sweet18 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Beet, red, canned, no sugar added
100 g ของ Beet, red, canned, no sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Beet, red, canned, no sugar added ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 0.1 g
50 g ของ Beet, red, canned, no sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Beet, red, canned, no sugar added ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ Beet, red, canned, no sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Beet, red, canned, no sugar added ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.2 g
200 g ของ Beet, red, canned, no sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Beet, red, canned, no sugar added ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.3 g
250 g ของ Beet, red, canned, no sugar added มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Beet, red, canned, no sugar added ให้พลังงาน 121 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.4 g
แหล่งข้อมูล: Frida (Denmark) 492 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
