แฮชบราวน์มันฝรั่งทำเอง

วิตามิน

• วิตามินเอ 0 µg 0%
• วิตามินซี 13 mg 14%
• วิตามินดี 0 µg 0%
• วิตามินอี 0.01 mg 0%
• วิตามินเค 3.7 µg 3%
• ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
• ไรโบฟลาวิน (B2) 0.03 mg 3%
• ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
• กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.89 mg 18%
• วิตามินบี 6 0.47 mg 28%
• โฟเลต (B9) 16 µg 4%
• วิตามินบี 12 0 µg 0%
• โคลีน 23.2 mg 4%

แร่ธาตุ

• แคลเซียม 14 mg 1%
• ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
• แมกนีเซียม 35 mg 8%
• ฟอสฟอรัส 70 mg 6%
• โพแทสเซียม 576 mg 12%
• สังกะสี 0.47 mg 4%
• ทองแดง 0.29 mg 33%
• แมงกานีส 0.25 mg 11%
• ซีลีเนียม 0.5 µg 1%