รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ไขมันแฮม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

หมักเกลือ, แฮม, ไขมันแยกส่วนได้, ไร้กระดูก, ผ่านความร้อน

507

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.8 g

คาร์บ2 g

ไขมัน52 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	507	8.8 g	2 g	52 g
1 หน่วยบริโภค	85 g	431	7.5 g	1.7 g	44 g
2 หน่วยบริโภค	170 g	862	15 g	3.4 g	88 g
½ หน่วยบริโภค	42.5 g	215	3.7 g	0.9 g	22 g
3 หน่วยบริโภค	255 g	1293	22 g	5.1 g	132 g
4 หน่วยบริโภค	340 g	1724	30 g	6.8 g	175 g
50 g	50 g	254	4.4 g	1 g	26 g
150 g	150 g	761	13 g	3 g	77 g
200 g	200 g	1014	18 g	4 g	103 g
250 g	250 g	1268	22 g	5 g	129 g

100 g ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 52 g

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (85 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 44 g

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (170 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 862 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 88 g

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (42.5 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 22 g

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (255 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 1293 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 132 g

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (340 g) ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 1724 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 175 g

50 g ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 254 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 26 g

150 g ของ ไขมันแฮม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ไขมันแฮม ให้พลังงาน 761 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 77 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169155 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร